它起效快，半衰期短，通常不会引发次日残留的嗜睡感。不过，长期或过量使用可能会产生依赖性，甚至引起记忆障碍等副作用。药物依赖：长期使用思诺思可能酿成身体对其产生依赖，停药时可能出现戒断症状。认知功能受损：短时间内可能影响记忆力和注意力，长期使用可能增加痴呆风险。胎儿安全：尽管目前没有充分证据表明思诺思对早期妊娠有明确的不良影响，但出于谨慎考虑，孕妇应避免使用。改善睡眠质量：对于短期失眠，思诺思可以有效帮助患者快速入睡，提高睡眠质量。
缓解焦虑：部分患者在移植后因焦虑而失眠，思诺思可以在一定程度上缓解这种焦虑情绪。在试管婴儿移植后出现失眠时，第一应该咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况，评估使用思诺思的必要性和安全性。如果医生认为可以使用，也会指导患者如何正确使用，避免潜在的风险。除了药物治疗外，还有一些非药物方法可以帮助改善睡眠质量：
良好的睡眠卫生：保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解紧张和焦虑。
适量运动：适当的体育活动可以促进睡眠，但应避免在睡前进行剧烈运动。