体重增加过快是妊娠纹出现的一个重要前兆。怀孕期间，随着胎儿的成长，孕妇的体重自然会有所增长。不过，如果体重增加过快，尤其是短时间内体重急剧上升，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白可能会因过度拉伸而断裂，逻辑推演后形成妊娠纹。由此，孕妇应关注自己的体重变化，尽量保持合理的增重速度。皮肤瘙痒也是妊娠纹即将出现的一个信号。
当腹部、臀部或大腿等部位的皮肤开始感到瘙痒时，这可能是皮肤正在被快速拉伸的迹象。此时，皮肤下的血管和神经末梢受到刺激，造成瘙痒感。孕妇应注意观察这些部位是否有红色或紫色的条纹出现，这些都是早期妊娠纹的表现。随着孕期的发展，孕妇应该定期检查腹部、臀部、大腿等易出现妊娠纹的部位。如果发现这些部位的皮肤颜色变深，或者皮肤表面出现细小的裂纹，这可能是妊娠纹形成的初期表现。加之，皮肤的质感变化，如变得干燥、松弛，也应引起注意。
市面上有一些专门用于检测皮肤状况的专业工具，如皮肤弹性测试仪等。孕妇可以使用这些工具定期检测皮肤的弹性和水分含量，及时了解皮肤的变化情况。如果检测结果显示皮肤弹性下降或水分流失严重，应及时采取措施，如使用保湿霜、按摩等方式来改善皮肤状况，预防妊娠纹的产生。保持合理饮食：均衡摄入营养，避免体重过快增长。适当运动：如散步、瑜伽等轻柔运动，有助于增强皮肤弹性。保持皮肤滋润：使用含有维生素E、橄榄油等成分的护肤品，定期涂抹于易出现妊娠纹的部位。